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portada Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
74
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
9.02x5.98x0.16 in
Peso
0.11 kg.
ISBN13
9781517739492
Categorías

Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)

E. a. Doan (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés) - Doan, E. a.

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Reseña del libro "Gainz for Your Brainz: A Crash Course in Fitness (en Inglés)"

Gainz for Your Brainz was written to help those who are new to fitness understand the key principles of working out. By identifying your goals, this manual teaches you what kind of physical training is most effective. From exercise selection, reps and sets, and equipment, you are equipped with the basic knowledge needed to design and implement a custom workout plan. Whether you seek strength, fat loss, muscle mass, endurance, or health, this book covers it all.

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