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portada Extreme Fitness: How to Train Like an Action Hero (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Traducido por
De… (fotógrafo)
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.5 x 1.5 cm
Peso
0.50 kg.
ISBN13
9781510755208
Categorías

Extreme Fitness: How to Train Like an Action Hero (en Inglés)

Dolph Lundgren (Autor) · Brandon Schultz (Traducido por) · Per Bernal (De… (fotógrafo)) · Skyhorse Publishing · Tapa Blanda

Extreme Fitness: How to Train Like an Action Hero (en Inglés) - Lundgren, Dolph ; Bernal, Per ; Schultz, Brandon

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Extreme Fitness: How to Train Like an Action Hero (en Inglés)"

Are you ready to take your exercise and fitness routine to the next level? Then take a lesson from internationally renowned action hero Dolph Lundgren. Dolph has created a personal philosophy of fitness based on martial arts, yoga, strength training, biochemical research, professional sports, and over forty starring roles in classic action films. Extreme Fitness: How to Train Like An Action Hero--his autobiographical training guide--features weekly training programs, daily menu planners, guides to equipment and gear, fantastic photos from behind the scenes of Hollywood action movies, and much more! His special tips include: Briefing: The reasons you need to get fitMission: Personal training and health philosophyWeaponry: How to best combine strength exercise, cardiovascular, and flexibility trainingSpecial Ops: Stick to your goals even while away travelingFuel and supplies: The best foods and supplementsFit forever: Stay in shape for the rest of your life! With detailed exercise plans and over one hundred step-by-step photos, Extreme Fitness: How to Train Like An Action Hero is the kickass guide to building a body that will look great and make you feel even better--forever.

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