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portada Correr Toda la Vida: La Guia mas Completa Para Poder Correr de Manera Saludable Durante Toda la Vida
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2018
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788498294293
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Correr Toda la Vida: La Guia mas Completa Para Poder Correr de Manera Saludable Durante Toda la Vida

Amby Burfoot (Autor) · Ediciones Desnivel, S. L · Tapa Blanda

Correr Toda la Vida: La Guia mas Completa Para Poder Correr de Manera Saludable Durante Toda la Vida - Amby Burfoot

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Reseña del libro "Correr Toda la Vida: La Guia mas Completa Para Poder Correr de Manera Saludable Durante Toda la Vida"

Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.

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El libro está escrito en Español.

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