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portada Bodyweight Training For Cycling: Gym-Free Exercises and Routines for Maximum Performance (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
74
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Peso
0.15 kg.
ISBN13
9781727603149
Categorías

Bodyweight Training For Cycling: Gym-Free Exercises and Routines for Maximum Performance (en Inglés)

Matt Schifferle (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Bodyweight Training For Cycling: Gym-Free Exercises and Routines for Maximum Performance (en Inglés) - Schifferle, Matt

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Bodyweight Training For Cycling: Gym-Free Exercises and Routines for Maximum Performance (en Inglés)"

Bodyweight Training For Cycling is the simplest and fastest way to upgrade the most important component on your bike... YOU! In Bodyweight For Cycling You'll Learn: The 3 most crucial exercises to upgrade your cycling performance.How to adjust the intensity of each exercise to fit any fitness level.The 3 essential qualities of functional strength.Sample routines to program your training so your workouts don't compromise your rides and races.Forget endless crunches and tedious ab routines, this single exercise is all you need to ride your best.Save money, time, and energy you could put toward riding without needing a gym membership.Don't let a lack of fundamental strength and conditioning slow you down! Your best miles are still ahead of you and this book will help you get there as quickly as possible.

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