Sandra María Fernández

Sandra María Fernández es una nutricionista y profesional de la salud argentina, centrada en la nutrición aplicada a la salud hormonal, el bienestar integral y los cambios fisiológicos a lo largo de la vida adulta. Combina una formación científica sólida con un enfoque práctico, orientado a la comprensión y transformación de hábitos alimentarios y de estilo de vida desde una perspectiva realista, fundamentada en evidencia y adaptada a las circunstancias cotidianas de sus pacientes y lectores. Su trabajo se distingue por evitar modas pasajeras, priorizando claridad, autonomía y sostenibilidad.

En La re-evolución hormonal, Fernández explora cómo la nutrición y hábitos saludables pueden influir positivamente en los procesos hormonales que atraviesan muchas mujeres, especialmente en la etapa de la perimenopausia y la menopausia. La obra ofrece herramientas accesibles para repensar la alimentación como una base de apoyo para la energía, el equilibrio emocional y la calidad de vida, presentando estrategias prácticas que invitan a una relación más consciente y responsable con el propio cuerpo.

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