Name: Women's Complete Guide to Running (en Inglés)
Price: 11.87 USD
Availability: InStock
Author: Galloway, Jeff ; Galloway, Barbara
ISBN: 9781782551485

portada Women's Complete Guide to Running (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jeff Galloway

Barbara Galloway

Editorial

Meyer & Meyer Media

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

232

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.9 x 16.5 x 1.5 cm

Peso

0.45 kg.

ISBN13

9781782551485

N° edición

Categorías

Correr y trotar

Women's Complete Guide to Running (en Inglés)

Jeff Galloway (Autor) · Barbara Galloway (Autor) · Meyer & Meyer Media · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Women's Complete Guide to Running (en Inglés)"

This is the book that will take any woman, at any fitness level, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped over 150,000 people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run Walk Run(R) method of training, and together with his wife Barbara, he offers a step-by-step program specifically designed for the needs and concerns of women. Included are lots of tips on staying motivated, building endurance, selecting shoes, stretching, and strengthening, as well as making smart nutrition choices, and much more.