Name: Walk: Find Your Path to Happiness and Mindfulness in Nature (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Sholto Radford
ISBN: 9781837833214

portada Walk: Find Your Path to Happiness and Mindfulness in Nature (en Inglés)

Walk: Find Your Path to Happiness and Mindfulness in Nature (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Quadrille

Autor

Sholto Radford

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781837833214

Walk: Find Your Path to Happiness and Mindfulness in Nature (en Inglés)

Sholto Radford (Autor) · Quadrille · Tapa Dura

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos

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Reseña del libro "Walk: Find Your Path to Happiness and Mindfulness in Nature (en Inglés)"

'Walking is man's best medicine' - Hippocrates Walk invites you to explore the benefits to be gained from the simple act of walking, hiking and spending time outdoors. A great natural way to boost your mind, body and soul, walking is simple and free. Without the need for specialist equipment or personal training, it is just about the easiest way to get more active, lose weight and become healthier. And it can be done anywhere. Travelling by foot is also meditative as it fosters a slowness of thought, as you become more aware of your surroundings. Drawing on Sholto Radford's extensive work with mindfulness-based practices, this book offers expert guidance and practical exercises to cultivate emotional and physical wellbeing. Learn how to change your speed, shift your perspective and discover the pure joy of walking.

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