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portada Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
8.5x5.51x0.55 in
Peso
0.18 kg.
ISBN13
9781621061755
Categorías

Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)

Faith G. Harper (Autor) · Microcosm Publishing · Tapa Blanda

Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés) - Harper, Faith G.

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Reseña del libro "Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)"

Get good with your body! Calm your vagus nerve, exercise your self-compassion, vanquish shame, and give yourself the deep breaths, tasty nutrition, sound sleep, and healthy movement you need. These worksheets and exercises will help you reconnect with your physical self with love and start to feel better immediately. This workbook companion can be used along with Unfuck Your Body or all on its own.

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