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    portada Tu Cabeza te Engaña
    Formato
    Libro físico
    Autor
    Editorial
    Categoría
    Psicología
    Año
    2019
    Idioma
    Castellano
    N° páginas
    104
    Encuadernación
    Rústica
    Isbn
    9789563606843
    Isbn13
    9789563606843

    Tu Cabeza te Engaña

    P. Nuñez · Planeta

    4,79 estrellas - de un total de 5 estrellas 42 opiniones
    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
    Origen: Chile (Costos de importación incluídos en el precio)
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    Reseña del libro

    ¿Te ha pasado que los días previos a un evento importante te costaba conciliar el sueño y peleabas con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico «y si...»? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática? Si es así, en estas páginas te sentirás plenamente identificado y muy aliviado al comprender los mecanismos por los cuales tu cabeza te engaña y, muy importante, cómo neutralizarlos. Si bien pensar es una de las tareas a la que más tiempo destinamos, parece que es de las que peor realizamos. Hoy más que nunca nuestra increíble capacidad de razonar, en vez de protegernos, nos está llevando al límite. Ya no tenemos mamuts ni malaria acechándonos, pero vivimos inventando los más terribles escenarios, que terminan por deteriorar nuestra salud. Ni siquiera un fármaco logrará su óptimo efecto si no aprendemos a reconocer y lidiar con los engaños mentales. Casi todo lo que creemos fue aprendido en algún momento y es posible desaprenderlo si nos daña. Este libro muestra cómo la mente puede convertirse en una llave maestra para vivir mejor y cómo reconocer cuando está actuando en nuestra contra como si en vez de ser nuestra aliada, fuera nuestra peor enemiga. «Si tu cabeza te engaña para mal… engáñala para bien».

    Opiniones del libro

    Antonia MendozaMiércoles 13 de Mayo, 2020

    "el libro físico es de buena calidad. Muy rápido de leer, aborda temas muy interesantes pero de manera superficial. Es muy enganchador, dan ganas de tener más información, o al menos saber de donde sacarla. bueno, pero incompleto a mi parecer."

    72
    Barbara ArriagadaMiércoles 29 de Abril, 2020

    "Me gustó mucho, es muy simple de entender y ayuda a mejorar nuestra forma de pensar"

    50
    Sonia PantanalliLunes 27 de Enero, 2020

    "Me encantó. Muy entretenida la autora."

    50
    Gonzalo ManzoMiércoles 19 de Febrero, 2020

    "Excelente guía para afrontar un mundo capitalista que te llena de stress y ansiedad. Recomendado."

    41
    Sergio Mujica RequesensMartes 28 de Julio, 2020

    "Libro corto pero preciso, me sirvió mucho para entender y cómo poder manejar las situaciones que provocan ansiedad. 100% recomendado. Es una compra que vale la pena para el que busca ayuda en los problemas con la ansiedad."

    10
    Valeria EcheverriaMartes 28 de Julio, 2020

    "Libro muy práctico y sencillo de comprender, entrega herramientas para visualizar de otra manera las emociones. Excelente, lo recomiendo!"

    10
    Leslie MolinaJueves 11 de Junio, 2020

    "Pamela fue mi psicóloga durante 6 meses, leer su libro es visualizar y conocer bien los trastornos de ansiedad, te ayuda a lidiar con una cabeza que te engaña y sobretodo esta lleno de estrategias fáciles de aplicar. Enseñar cosas difíciles en un lenguaje fácil de entender es propio de un maestro. Y este libro lo refleja muy bien. Al leerlo es puedes "escuchar" a su autora hablar. Así que gracias por plasmar tal conocimiento en un libro de fácil lectura. "

    10
    Paula VilchesMartes 09 de Junio, 2020

    "Un libro de fácil lectura, explica de manera sencilla la teoría cognitiva"

    10
    Raul AcevedoViernes 24 de Enero, 2020

    "Un completo análisis de situaciones cotidianas que nos complican regularmente, especialmente estos días que la incertidumbre nos agobia. Es de lectura simple y directa, pero aborda con justa profundidad temas comunes donde la mente nos juega una pasada, tal como el título indica. Totalmente recomendable si no te resulta facil comprender tus propios comportamientos, o el de otras personas, en ciertas situaciones cotidianas."

    10
    Jorge VegaMiércoles 16 de Septiembre, 2020

    "bueno, recomendable. "

    00
    Ana Maria Miranda Marabolí Martes 15 de Septiembre, 2020

    "Este libro tiene algo que vale la pena leer. Darse cuenta que la mente nos juega una mala pasada y dar por hecho de que esos pensamientos productos de varios factores externos, nos puedan dar tantas confusiones como incertidumbre por no saber como manejarlos. El libro lo tengo medio rallado para destacar faces celebres y con sentidos para enfatizar aun más la experiencia al leer este manual de bolsillo. Aconsejable es poco. Saludos a todos!! "

    00
    Scarlet Castillo Martes 15 de Septiembre, 2020

    "Super práctico, aun no termino de leerlo pero ya la primera parte deja pensando y uno comienza hacer cambios, se da cuenta de varias cosas"

    00
    Daniela Cárcamo Lunes 14 de Septiembre, 2020

    "Buen libro, simple de leer, lo recomiendo. "

    00
    Gabriela ZapataMartes 25 de Agosto, 2020

    "Aún no lo leo pero llego rápido Pensé que en mas grueso"

    00
    Lunes 24 de Agosto, 2020

    "de rápida lectura y simple para todo tipo de personas que quieran realizar un auto análisis de sus conductas"

    00
    Mabel RadicettiLunes 24 de Agosto, 2020

    "Excelente libro, se entiende muy fácilmente por la claridad con que explica la autora, lo he recomendado mucho."

    00
    Jonathan Andres Betancurt SepulvedaMartes 11 de Agosto, 2020

    "Buen libro"

    00
    Katherine VásquezJueves 30 de Julio, 2020

    "Buen libro"

    00
    Pia TorresMiércoles 22 de Julio, 2020

    "Recibido durante el plazo de entrega, Libro amable con el lector, ejemplos acorde a situaciones cotidianas. Recomendado"

    00
    Claudia Soto CarrascoMartes 21 de Julio, 2020

    "Excelente libro! "

    00
    Camilo Yáñez CuevasMartes 21 de Julio, 2020

    "Excelente libro "

    00
    Carolina Bobadilla Agouborde Lunes 13 de Julio, 2020

    "BIEN, LO RECOMIENDO"

    00
    Ricardo GuzmánLunes 13 de Julio, 2020

    "de muy fácil lectura y ayuda emocional."

    00
    Catalina Acuña MoyaDomingo 12 de Julio, 2020

    "Lo recomiendo. No es un libro de autoayuda. La autora, al ser psicóloga, entrega buenas, simples y entendibles técnicas para manejar ciertos aspectos de la ansiedad desde una perspectiva profesional en su área."

    00
    Tania SotoLunes 06 de Julio, 2020

    "Muy bueno pero te deja con un gusto a poco"

    00
    Claudia LynchMiércoles 01 de Julio, 2020

    "Un libro entretenido y fácil de entender. "

    00
    Camila Yañez Miércoles 01 de Julio, 2020

    "Es muy buen libro que refleja de forma simple y clara los “rollos” que uno suele imaginarse, me ví reflejada en algunos de sus ejemplos. Es un buen libro, sobretodo para estos momentos de cuarentena en los que hay un mayor estrés."

    00
    Fernanda MartinezLunes 29 de Junio, 2020

    "Es un excelente libro de auto reflexión y esta escrito de una manera muy amable para el lector...!!! "

    00
    Antonio GonzalezMartes 23 de Junio, 2020

    "Excelente libro !"

    00
    Natalia Ortiz AyalaLunes 22 de Junio, 2020

    "Buen libro"

    00
    Lucia VidalDomingo 21 de Junio, 2020

    "Muy interesante"

    00
    Maria Francisca ValenzuelaMiércoles 17 de Junio, 2020

    "buenisimo...muy concreto y práctico.felicitaciones!"

    00
    Patricia MuñozLunes 15 de Junio, 2020

    "Me gusto...llego en excelentes condiciones , recomiendo comprar en este sitio .. Sldos."

    00
    Milagros AravenaJueves 11 de Junio, 2020

    "excelente libro, muy fácil de entender y practicar en lo cotidiano"

    00
    Claudio Reyes OrellanaMiércoles 06 de Mayo, 2020

    "Cumplieron en el plazo de entrega, buen libro. "

    00
    Paulina PirulMartes 28 de Abril, 2020

    "El libro llego en muy buenas condiciones y super rápido... pero esperaba mas del libro "

    00
    Cintia TorresDomingo 26 de Abril, 2020

    "Bueno y resumido"

    00
    Miércoles 15 de Abril, 2020

    "me llego muy rapido, en dos dias. no he leido el libro, pero imagino que debe ser muy interesante."

    00
    Jorge Miguel Ariel Pino Pino Martes 14 de Abril, 2020

    "Excelente libro agradezco a los autores muy bueno "

    00
    Erika Ortega Jueves 13 de Febrero, 2020

    "Excelente libro, excelente servicio de Buscalibre. "

    00
    Roberto Misael VieraJueves 18 de Junio, 2020

    "muy bueno. gracias."

    01
    Lucia GuerraMartes 19 de Mayo, 2020

    "Simple, preciso... fácil de leer."

    01
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