Name: The Wellfulness Project (en Inglés)
Price: 32.66 USD
Availability: InStock
Author: Ali Roff
ISBN: 9781783253210

portada The Wellfulness Project (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Aster

Autor

Ali Roff

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781783253210

N° edición

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

The Wellfulness Project (en Inglés)

Ali Roff (Autor) · Aster · Tapa Dura

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Reseña del libro "The Wellfulness Project (en Inglés)"

A guide to using mindfulness as the basis for lasting transformation.Mindfulness isn't just meditation - it can be used everywhere and at any time. When we begin to apply mindfulness to our lifestyle as a whole, we begin to build a more conscious relationship with the things we eat, the spaces we spend time in, the way we move our bodies and the stories we tell ourselves.The concept of 'Wellfulness' means using mindfulness for greater wellness in body and mind. Through the practice of conscious acceptance and conscious change; being mindful is at the core of wellness, be it within food, movement, values, rituals, habits, mindset, our inhabited spaces or our relationships.The Wellfulness Project is a manual for mindful living, combining personal experience, mindfulness theory and ritual tools to create a practical guide to achieving a more harmonious relationship with our wellness and wellbeing.

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