Name: The Okinawa Program: How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And how you can too (en Inglés)
Price: 16.14 USD
Availability: InStock
Author: Willcox, Bradley J. ; Willcox, D. Craig ; Suzuki, Makoto
ISBN: 9780609807507

portada The Okinawa Program: How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And how you can too (en Inglés)

The Okinawa Program: How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And how you can too (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Editorial

Año

2002

Idioma

Inglés

N° páginas

496

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.5 x 3.3 cm

Peso

0.64 kg.

ISBN

0609807501

ISBN13

9780609807507

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

The Okinawa Program: How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And how you can too (en Inglés)

Bradley J. Willcox (Autor) · D. Craig Willcox (Autor) · Makoto Suzuki (Autor) · Harmony · Tapa Blanda

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"If Americans lived more like the Okinawans, 80 percent of the nation's coronary care units, one-third of the cancer wards, and a lot of the nursing homes would be shut down." --From The Okinawa Program The Okinawa Program, authored by a team of internationally renowned experts, is based on the landmark scientifically documented twenty-five-year Okinawa Centenarian Study, a Japanese Ministry of health-sponsored study. This breakthrough book reveals the diet, exercise, and lifestyle practices that make the Okinawans the healthiest and longest-lived population in the world. With an easy-to-follow Four-Week Turnaround Plan, nearly one hundred fast, delicious recipes, and a moderate exercise plan, The Okinawa Program can dramatically increase your chances for a long, healthy life

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