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portada Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
13 x 20 cm
ISBN13
9786316631213
Editado en
Argentina

Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente

Alejandra Saavedra (Autor) · Hojas del Sur España · Tapa Blanda

Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente - Alejandra Saavedra

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente"

Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos rumiantes y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.

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