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    portada Sentirse Bien. Una Nueva Terapia Contra las Depresiones
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Psicología
    Año
    2010
    Idioma
    Español
    N° páginas
    432
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Isbn
    8449323991
    Isbn13
    9788449323997
    N° edición
    2010

    Sentirse Bien. Una Nueva Terapia Contra las Depresiones

    David D. Burns · Paidos

    Libro Nuevo

    US$ 31,25

    US$ 48,09

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    • Estado: Nuevo
    Origen: México (Costos de importación incluídos en el precio)
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    Reseña del libro

    Con motivo de su 65 aniversario, Paidós presenta una nueva edición de Sentirse bien, un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, que se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión. Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido, que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso, que nada vale la pena y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un período de depresión. Si no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el doctor David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas o masoquistas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que —con sencillez y comprensión— le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

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