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portada Revitaliza tu mente
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
1
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788410209930
Editado en
España

Revitaliza tu mente

Zuazo, Asier (Autor) · KOLIMA · Tapa Blanda

Revitaliza tu mente - Zuazo, Asier

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Revitaliza tu mente"

Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo. El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia. A través de ejemplos, ejercicios, metáforas y relatos transformadores, el autor acompaña al lector en un recorrido dividido en tres grandes etapas la tierra, el agua y el aire para gestionar los miedos, activar el optimismo, fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones, regular el estrés, cultivar la creatividad y aprender a vivir con mayor plenitud. Un libro accesible, cercano y profundamente humano, pensado para cualquier persona que desee volver a sentir, reencontrarse con su esencia y construir una vida más equilibrada, consciente y feliz.

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