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Respiración inteligente
Daniel Fersztand| (Autor)
·
Planeta
· Rústica con Solapas
Respiración inteligente - Daniel Fersztand|
Divulgación científica
Libro Nuevo
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Reseña del libro "Respiración inteligente"
En este libro, Daniel Fersztand "profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method" te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia. TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Rústica con Solapas.
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