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portada Quarantine Fit/ Life Manual 002: War on Obesity (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
540
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
10.98x8.5x1.42 in
ISBN13
9781967623921

Quarantine Fit/ Life Manual 002: War on Obesity (en Inglés)

Bailey, Tarry (Autor) · Kinetic Digital Publishers · Tapa Blanda

Quarantine Fit/ Life Manual 002: War on Obesity (en Inglés) - Bailey, Tarry

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Reseña del libro "Quarantine Fit/ Life Manual 002: War on Obesity (en Inglés)"

Quarantine Fit delivers a fully integrated guide to compartmentalized fitness for individuals and teams, no matter the environment. Whether you're navigating a deployment, locked down at home, or simply seeking a flexible routine, this Life Manual equips you with science backed methods to build strength, endurance, and total body awareness. With detailed breakdowns of body awareness. With detailed breakdowns of muscle groups, bone structure, and optimized movement patterns, you'll gain a deep understanding of how to train smarter and safer. Inspired by military strategy and grounded in anatomy, nutrition, and proven research, this manual transforms fitness from routine to readiness. Adaptable, informed, and mission readiness. Adaptable, informed, and mission ready-Quarantine Fit is your blueprint for sustainable health and performance, anytime, anywhere.

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