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portada Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Alemán
N° páginas
30
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.0 x 14.8 x 0.2 cm
Peso
0.05 kg.
ISBN13
9783346205803
Categorías

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)

Franz Eppinger (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán) - Eppinger, Franz

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)"

Fachbuch aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Sprache: Deutsch, Abstract: Vorliegende Arbeit entstand ursprünglich im Kontext einer Weiterbildung "Entspannungspädagogik" am Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) und liegt hier in aktualisierter Form vor. Einleitend wird auf die Verbreitung von Stressbelastungen, deren Auswirkungen sowie auf verschiedene Verfahren hingewiesen, die sich bei der Reduzierung psychosozialer Belastungen und Anspannungen als hilfreich bewährt haben. Die Ausführungen zu den theoretischen Grundlagen des Ansatzes nach Jacobson beschränken sich auf einen kurzen Überblick. Den weitaus grö ten Raum der Darstellung nehmen Praxis und detaillierte Anleitungen zur Durchführung der Übungen zur Muskelentspannung ein. Abschlie end werden Kontraindikationen aufgezeigt und in einem Exkurs auf zwei Möglichkeiten verwiesen, wie "trainierte" Personen die Muskelrelaxation erweitern können. Auf spezielle Anwendungsbereiche wie "Muskelentspannung mit Kindern" wird nicht eingegangen. Es wird lediglich auf einige Titel im Literaturverzeichnis hingewiesen.

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