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Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies)
Varios Autores (Autor)
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Ceac
· Tapa Blanda
Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies) - Varios Autores
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Reseña del libro "Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies)"
Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
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El libro está escrito en Español.
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