Name: Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo
Price: 31.14 USD
Availability: InStock
Author: Alba Cardalda
ISBN: 9788410467309

portada Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Formato

Libro Físico

Autor

Alba Cardalda

Editorial

Vergara

Colección

Vergara

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

560

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

14 x 21 cm

ISBN13

9788410467309

Editado en

España

Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Alba Cardalda (Autor) · Vergara · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos

Envío Rápido

$ 42.95$ 31.14

-27%

Libro Nuevo

Quedan 8 unidades

$ 31.14

Llega entre Mañana y el 30 Jul a FL. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo"

Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Cómo dejar de ser tu peor enemigo.

Sé tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A través de consejos prácticos, basados en la psicología y la neurociencia, la autora te guiará en dos grandes desafíos: cómo poner límites con asertividad y cómo mejorar el diálogo interno para dejar de sabotearte.

En Cómo mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir «no» con empatía y sin culpa, permitiéndote crear relaciones más honestas y respetuosas. Aprenderás a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demás ni a ti mismo.

En Cómo dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A través de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudará a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad.

Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la ansiedad, la culpa y el miedo, y tomar el control de su vida, tanto a nivel personal como profesional. Un viaje hacia la libertad emocional y la autenticidad que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores.

Alba Cardalda

(Autor)

Ver Página del Autor

Psicóloga experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y en neuropsicología. Desde hace más de diez años, se dedica a la terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, y desde 2017 viaja por todo el mundo sin residencia fija. Además, a través de sus canales en redes sociales comparte consejos para mejorar el bienestar diario de sus cientos de miles de seguidores.

Ver menos