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portada Mindfulness Training: How Changing Lifestyle Can Improve Our Health (The Ultimate Guides on Mindfulness Meditation Techniques) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
198
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 12.7 x 1.1 cm
Peso
0.20 kg.
ISBN13
9781990084089

Mindfulness Training: How Changing Lifestyle Can Improve Our Health (The Ultimate Guides on Mindfulness Meditation Techniques) (en Inglés)

Shaun Peters (Autor) · Rob Miles · Tapa Blanda

Mindfulness Training: How Changing Lifestyle Can Improve Our Health (The Ultimate Guides on Mindfulness Meditation Techniques) (en Inglés) - Peters, Shaun

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Mindfulness Training: How Changing Lifestyle Can Improve Our Health (The Ultimate Guides on Mindfulness Meditation Techniques) (en Inglés)"

In this book you will be taught more on the various mindfulness meditation exercises available. It is a standalone book that also provides a concise overview on what mindfulness meditation is all about.In this book, you'll find easy step-by-step instructions on how to practice mindfulness under the following headings: - 10 steps to practicing mindfulness- How to become more mindful- Mindful breathing and mindful movement- Mindful practices of senses- Visualization- Coping with difficulties- And much more!In the latest installment of mindfulness for beginners, learn how you can achieve the same well-being enjoyed by generations of buddhist monks through the practice of mindfulness.

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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