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portada Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Divulgación
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
226
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.3x15.5 in
ISBN13
9788449336386
Editado en
España
Categorías

Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda)

Ellen J. Langer (Autor) · Paidós · Tapa Blanda

Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda) - Ellen J. Langer

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda)"

Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.
Ellen J. Langer
  (Autor)
Ver Página del Autor
Ellen J. Langer es una reconocida psicóloga, escritora y profesora estadounidense. Nació el 25 de marzo de 1947 y desde joven mostró interés por comprender cómo piensan y actúan las personas. Estudió Psicología en la Universidad de Nueva York y posteriormente obtuvo un doctorado en Psicología Social y Clínica en la Universidad de Yale.

En 1977 comenzó a trabajar como profesora en la Universidad de Harvard. En 1981 se convirtió en la primera mujer en obtener una plaza permanente como profesora de Psicología en esta universidad. Desde entonces, ha dedicado gran parte de su carrera a investigar temas relacionados con la mente, la memoria, el envejecimiento, la toma de decisiones y la atención.

Langer es especialmente conocida por sus investigaciones sobre el mindfulness o atención plena. Sus estudios muestran la importancia de prestar atención al momento presente y de evitar actuar de manera automática. Gracias a su trabajo, es considerada una de las principales figuras en el estudio del mindfulness.

Además de su trabajo académico, Ellen J. Langer ha escrito varios libros, entre ellos Mindfulness, Counterclockwise y On Becoming an Artist. También ha publicado numerosos artículos científicos y ha recibido diferentes reconocimientos por sus investigaciones.

A través de sus libros y estudios, Langer busca ayudar a las personas a desarrollar una mayor conciencia sobre sus pensamientos, decisiones y acciones.
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Opiniones del libro

Oscar Damiani Lunes 21 de Octubre, 2024
Compra Verificada

La entrega de Buscalibre impecable. Sobre el libro, es una de las principales fuentes de información con experimentos científicos, realizados en los años 70. Esta científica, es a mi parecer, una de las pioneras en el estudio del placebo y la autoregeneración, la concepción de que uno mismo se puede autoregenerar si lo queremos así.

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