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portada Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
240
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.6 x 15.0 x 2.0 cm
Peso
0.29 kg.
ISBN13
9781684426768
Categorías

Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)

Shawn Talbott (Autor) · Turner · Tapa Blanda

Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés) - Talbott, Shawn

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Reseña del libro "Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)"

Mental wellness issues are at an all-time high, and most quick-fixes fail to provide a long-term solution. While billions of dollars are spent annually on feel-better products, most exclusively target the brain and come with a slew of damaging side effects. Mental Fitness outlines the groundbreaking research on the gut-brain-heart axis to improve mood, thinking, and energy through nutrition, mindset, and movements.

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