Name: Mejora tu Equilibrio Interior
Price: 16.05 USD
Availability: InStock
Author: Alain Sembély
ISBN: 9788497358149

Formato

Libro Físico

Autor

Alain Sembély

Editorial

Amat

Colección

Lo mejor de ti

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

112

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788497358149

N° edición

2018

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Mejora tu Equilibrio Interior

Alain Sembély (Autor) · Amat · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mejora tu Equilibrio Interior"

La clave para tener una vida equilibrada y una actitud positiva está en tu interior. Descubre tu capacidad de aprender y evolucionar sin límites.Hoy en día, que vivimos en unColección: Lo mejor de ti mundo trepidante con una actividad diaria frenética, es importante que dediquemos una parte de nuestro tiempo a nosotros mismos por el bien de nuestra salud física y psíquica. El objetivo de esta guía es que aprendas a controlar tu estado de bienestar y mantenerlo gracias a unos ejercicios muy sencillos pero que han demostrado ser muy útiles. La sofrología, cuya eficacia es reconocida en la lucha contra los efectos nocivos del estrés, las dependencias, las fobias, los estados depresivos y el insomnio, utiliza unas prácticas de relajación a través de las cuales, el pensamiento positivo, la autosugestión y la visualización, transforman rápidamente los hábitos inoportunos en actitudes positivas. Se basa en un método y unas técnicas para desarrollar la conciencia del ser: el objetivo es que seas el artesano de tu propio bienestar y crecimiento personal. Estos ejercicios, que se pueden practicar en cualquier momento del día, te enseñarán a controlar el estrés y las emociones y dominar tus nervios y tus miedos en cualquier situación.