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portada Meditação: As Melhores Técnicas de Meditação Para Reduzir Estresse e Raiva (Técnicas de Relaxamento e Meditação Zen) (en Portugués)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2020
Idioma
Portugués
N° páginas
148
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781989837542
Categorías

Meditação: As Melhores Técnicas de Meditação Para Reduzir Estresse e Raiva (Técnicas de Relaxamento e Meditação Zen) (en Portugués)

Idzi Nowak (Autor) · Daniel Heath · Tapa Blanda

Meditação: As Melhores Técnicas de Meditação Para Reduzir Estresse e Raiva (Técnicas de Relaxamento e Meditação Zen) (en Portugués) - Idzi Nowak

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Meditação: As Melhores Técnicas de Meditação Para Reduzir Estresse e Raiva (Técnicas de Relaxamento e Meditação Zen) (en Portugués)"

Você é capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando você pratica a meditação da atenção plena em uma situação grave e a melhor coisa disso é que você não precisa necessariamente dedicar-se à meditação de atenção plena. Você pode fazê-lo enquanto estiver comendo ou trabalhando em seu escritório ou mesmo ao mesmo tempo em sua cama antes de dormir, você pode aplicar as técnicas de meditação e relembrar as melhores delas.É cientificamente comprovado que a meditação exibe benefícios mentais e físicos para aqueles que tiram tempo do dia regularmente para praticar a meditação. Alguns dos benefícios são  cientificamente comprovados da meditação ,como, o aumento de foco, que resulta em uma diminuição da ansiedade e do estresse emocional, e é ótimo para pessoas que sofrem de ansiedade ou outros transtornos relacionados ao humor. Para aqueles que sofrem de ataques de pânico, uma forma extrema de ansiedade que é acompanhada por sentimentos de medo e respostas físicas, como aumento do batimento cardíaco e aumento da adrenalina, praticando meditação pode ajudar a minimizar esses sintomas quando no meio de um ataque, e pode ajudar prevenir futuros ataques.Além disso, tenho vários livros de ficção científica promissores com um enredo único e uma sensação de super-herói. Se alguém não está interessado em ficção, então eu tenho outros livros que são baseados em meditação e outros conceitos superlegais como Sonhos Lúcidos. Eu produzo livros regularmente e estou procurando por tradutores que possam me ajudar a alcançar um público mais amplo.

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El libro está escrito en Portugués.

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