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Manual de Ejercicios con el Peso Corporal
Ashley Kalym (Autor)
·
Paidotribo
· Tapa Blanda
Manual de Ejercicios con el Peso Corporal - Ashley Kalym
Deportes
Libro Nuevo
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$ 77.41$ 30.96
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Reseña del libro "Manual de Ejercicios con el Peso Corporal"
Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal.Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta.En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando.Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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