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portada La Musculacion Racional
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
entrenamiento
Año
2007
Idioma
Español
N° páginas
228
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
8480199695
ISBN13
9788480199698
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

La Musculacion Racional

Luiz Carlos Chiesa (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

La Musculacion Racional - Luiz Carlos Chiesa

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Reseña del libro "La Musculacion Racional"

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

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