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    portada La Musculacion Racional
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Tema
    Entrenamiento
    Año
    2007
    Idioma
    Español
    N° páginas
    228
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    8480199695
    Isbn13
    9788480199698
    N° edición
    1

    La Musculacion Racional

    Luiz Carlos Chiesa · Paidotribo

    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
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    Reseña del libro

    Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

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