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portada La Meditación: Introducción a la Técnica, sus Tradiciones y sus Beneficios (Terapias Naturales)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
espiritualidad
Colección
terapias naturales
Año
1901
Idioma
Español
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15x23
ISBN13
9788497545280
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

La Meditación: Introducción a la Técnica, sus Tradiciones y sus Beneficios (Terapias Naturales)

Erica Smith (Autor) · Nicholas Wilks (Autor) · Oniro · Tapa Blanda

La Meditación: Introducción a la Técnica, sus Tradiciones y sus Beneficios (Terapias Naturales) - Erica Smith,Nicholas Wilks

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Reseña del libro "La Meditación: Introducción a la Técnica, sus Tradiciones y sus Beneficios (Terapias Naturales)"

Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos que van desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer. La obra incluye ilustraciones en blanco y negro que ayudan a realizar los ejercicios, así como numerosas citas de autores clásicos que hacen la lectura mucho más sugerente. Aunque se trata de un libro introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación y empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.

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