Name: Just Breathe: Meditation, Mindfulness, Movement, and More (en Inglés)
Price: 11.04 USD
Availability: InStock
Author: Deepak Chopra
ISBN: 9780762491582

portada Just Breathe: Meditation, Mindfulness, Movement, and More (en Inglés)

Just Breathe: Meditation, Mindfulness, Movement, and More (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Prefacio de

Ilustrado por

Editorial

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.1 x 17.5 x 1.0 cm

Peso

0.39 kg.

ISBN13

9780762491582

Categorías

Infantil / juvenil, cuestiones personales y sociales: salud mental buena/positiva

Just Breathe: Meditation, Mindfulness, Movement, and More (en Inglés)

Mallika Chopra (Autor) · Deepak Chopra (Prefacio de) · Brenna Vaughan (Ilustrado por) · Running Press Kids · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Just Breathe: Meditation, Mindfulness, Movement, and More (en Inglés)"

For kids ages 8 to 12, this is an accessible and fun meditation and mindfulness how-to book filled with full-color illustrations, written by Mallika Chopra and with a foreword by Deepak Chopra. Just Breathe is a fun and accessible, fully illustrated go-to meditation guide written by none other than Mallika Chopra, wellness expert and the daughter of Deepak Chopra. For kids ages 8 to 12, this book is full of specific exercises to help deal with day-to-day challenges and tips to lead a healthier, happier, and more connected life. The book includes practical advice on breathing techniques and guided meditations for a number of topics and scenarios, including: Dealing with stress Getting to sleep Building self-confidence Focusing on school/tests/other work Ridding oneself of anxiety Beginners will learn the basics of meditation and how to get started, and those more experienced will learn how to improve their practice. This book will also teach kids how to prepare their own meditation spaces. Just Breathe is the go-to book for kids who want to learn more about mindfulness and meditation.

Deepak Chopra

(Prefacio de)

Ver Página del Autor

Deepak Chopra es un médico, ensayista y divulgador indo-estadounidense, reconocido por su trabajo en el campo del bienestar integral y la conexión entre mente, cuerpo y conciencia. Formado en medicina, desarrolló una carrera paralela como autor y conferencista, enfocándose en la integración de tradiciones filosóficas orientales con enfoques contemporáneos de salud, liderazgo y desarrollo personal. Su figura ha sido influyente —y a veces polémica— por proponer una visión holística que trasciende el modelo médico estrictamente clínico.

Es autor de numerosos libros de divulgación espiritual y crecimiento personal, entre ellos Las siete leyes espirituales del éxito, una de sus obras más difundidas a nivel internacional. En sus textos explora temas como la conciencia, el propósito vital y el equilibrio interior, utilizando un lenguaje accesible y orientado al lector general. Más allá de adhesiones o críticas, Chopra ha logrado instalar estas discusiones en el debate cultural global, convirtiéndose en una referencia inevitable cuando se habla de espiritualidad contemporánea aplicada a la vida cotidiana.

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