Name: Hatha Yoga Ilustrado: Para Mejorar la Fuerza, la Flexibilidad y l a Concentracion
Price: 51.35 USD
Availability: InStock
Author: Martin Kirk,Brooke Boon,Daniel Dituro
ISBN: 9788499100241

portada Hatha Yoga Ilustrado: Para Mejorar la Fuerza, la Flexibilidad y l a Concentracion

Hatha Yoga Ilustrado: Para Mejorar la Fuerza, la Flexibilidad y l a Concentracion

Formato

Libro Físico

Autor

Editorial

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

236

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8499100244

ISBN13

9788499100241

Editado en

España

N° edición

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Hatha Yoga Ilustrado: Para Mejorar la Fuerza, la Flexibilidad y l a Concentracion

Martin Kirk (Autor) · Brooke Boon (Autor) · Daniel Dituro (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Hatha Yoga Ilustrado: Para Mejorar la Fuerza, la Flexibilidad y l a Concentracion"

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico.Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas, de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.

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