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portada Guia Prático: Periodização do Treinamento de Musculação: Periodização do Treinamento de Musculação: (en Portugués)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Portugués
N° páginas
88
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Peso
0.14 kg.
ISBN13
9786139673483
Categorías

Guia Prático: Periodização do Treinamento de Musculação: Periodização do Treinamento de Musculação: (en Portugués)

Matheus Oliveira de Jesus (Autor) · Novas Edicoes Academicas · Tapa Blanda

Guia Prático: Periodização do Treinamento de Musculação: Periodização do Treinamento de Musculação: (en Portugués) - Oliveira de Jesus, Matheus

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Guia Prático: Periodização do Treinamento de Musculação: Periodização do Treinamento de Musculação: (en Portugués)"

APRESENTAÇÃO: Este livro reúne aspectos fundamentais para a elaboração da periodização de um programa de treinamento de musculação. O objetivo é oferecer um guia prático com os principais temas relacionados à musculação. O livro está estruturado em quatro partes: Na primeira parte, serão esclarecidos termos e conceitos básicos, como abordagem fisiológica e biomecânica. Na segunda parte, serão apresentados os princípios do treinamento de musculação, bem como suas principais variáveis. A partir da terceira parte, serão apresentados e discutidos os programas para diferentes níveis de treinamento (iniciante, intermediário e avançado). E por fim, na quarta parte, será tratada a história da periodização do treinamento e os principais conceitos relacionados ao tema serão devidamente aprofundados. E ainda, como controlar as cargas de treinamento. Para estruturar este livro, o professor Matheus Oliveira de Jesus possui experiência prática e teórica suficiente, o que justifica sua escolha para a criação desta obra.

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