¡Vamos Argentina, a soñar en grande! 🇦🇷  Ver más

Enviar a
FL
0

Mi Cuenta

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menú

Selecciona tu país

América

Europa

Resto del mundo

portada Entrena tu Mente: 20 Pasos Para Mejorar tu Salud Mental y Tomar el Control de tu Vida
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Español
N° páginas
264
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788403525405
Editado en
España

Entrena tu Mente: 20 Pasos Para Mejorar tu Salud Mental y Tomar el Control de tu Vida

Mark Freeman (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

Entrena tu Mente: 20 Pasos Para Mejorar tu Salud Mental y Tomar el Control de tu Vida - Mark Freeman

Libro Nuevo Importado
Envío: 4 a 6 días háb.
$ 54.72$ 27.36
-50%
Costos de importación incluídos en el precio ✅
Libro Nuevo

Quedan 23 unidades

$ 27.36
Llega entre el 29 Jun y el 06 Jul a FL. Seleccionar ubicación

Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista

Ir a Mis Listas
Calcula el costo de envío

Reseña del libro "Entrena tu Mente: 20 Pasos Para Mejorar tu Salud Mental y Tomar el Control de tu Vida"

Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado fisico. Nuestro cerebro tambien requiere un ejercicio regular. Esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningun trabajo, y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solucion rapida en lugar de desarrollar habilidades que nos ayudaran en el futuro. Entrena tu mente combina terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia de aceptacion y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos faciles que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportamientos que dañan salud mental. Desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estres y la distraccion. El entrenamiento mental es la clave para pasar de una vida frenetica y llena de ansiedad a una que se centra en tus valores fundamentales. Todo esto te hara sentir mentalmente fuerte, mas en forma y mejor equipado para navegar por las complejidades de la vida cotidiana.

Opiniones del libro

Ver más opiniones de clientes
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.

¿En qué Idioma está escrito el libro?

El libro está escrito en Español.

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes