Name: Entrena tu Cerebro Para Adelgazar
Price: 22.88 USD
Availability: InStock
Author: Yann Rougier
ISBN: 9788491643708

portada Entrena tu Cerebro Para Adelgazar

Formato

Libro Físico

Autor

Yann Rougier

Editorial

LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.

Idioma

Español

N° páginas

312

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491643708

Categorías

Psicología fisiológica y neuropsicología
Forma física y alimentación

Entrena tu Cerebro Para Adelgazar

Yann Rougier (Autor) · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrena tu Cerebro Para Adelgazar"

21 días para perder peso con las neurocienciasHay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare para la pérdida de peso, que esté entrenado antes de comenzar con cualquier dieta.