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portada El Manual de la Dieta Intuitiva
Formato
Libro Físico
Autor
Con
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
304
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.1 x 18.8 x 1.8 cm
Peso
0.52 kg.
ISBN13
9788491116066
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

El Manual de la Dieta Intuitiva

Evelyn Tribole (Autor) · Elyse Resch (Con) · Ediciones Obelisco · Tapa Blanda

El Manual de la Dieta Intuitiva - Tribole, Evelyn ; Resch, Elyse

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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Reseña del libro "El Manual de la Dieta Intuitiva"

10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesperándote siempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconfíes de tu propio cuerpo. Si estás listo para detener el interminable ciclo de privación y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relación tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrará cómo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y empírico para ayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atención a las señales del hambre, a dejar de comer cuando estés lleno y a alimentar la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animará a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo más importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este libro te ayudará a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.

Opiniones del libro

Florencia Araya Martes 01 de Junio, 2021
Compra Verificada

Muy buen libro

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 Trinidad Sir Miércoles 09 de Junio, 2021
Compra Verificada

Muy buen libro!! Totalmente práctico y explicativo!! Lo recomiendo 100%

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 María Francisca Teran Miércoles 11 de Agosto, 2021
Compra Verificada

Es un libro buenísimo para evaluar nuestras creencias en torno a lo alimentación

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