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portada De la boca a tu salud
De la boca a tu saludDe la boca a tu salud
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
304
Encuadernación
Rústica sin solapas
ISBN13
9786076392454
Editado en
México

De la boca a tu salud

Ángela Quintas (Autor) · Booket Paidós · Rústica sin solapas

De la boca a tu salud - Ángela Quintas

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Reseña del libro "De la boca a tu salud"

Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.

Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas son iguales. Incluye mucha información práctica sobre la hidratación y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y también propuestas de acción reales, como un plan exprés para entrenar el metabolismo. Ángela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados milagrosos para adelgazar con salud. Además, propone menús efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas específicas para paliar el estrés, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres.

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