Name: Calming The Storm in Me (en Inglés)
Price: 10.15 USD
Availability: InStock
Author: Garcia-Arellano, Khristine Joy B.
ISBN: 9786210640571

portada Calming The Storm in Me (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Khristine Joy B. Garcia-Arellano

Autor

Garcia-Arellano, Khristine Joy B.

Idioma

Inglés

N° páginas

150

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.8 cm

ISBN13

9786210640571

Calming The Storm in Me (en Inglés)

Garcia-Arellano, Khristine Joy B. (Autor) · Khristine Joy B. Garcia-Arellano · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Calming The Storm in Me (en Inglés)"

When life feels overwhelming, like a storm you can't control, it's easy to lose sight of your inner calm. Calming the Storm in Me is a gentle guide to help you pause, breathe, and reconnect with yourself.Inside, you'll find: Grounding practices to ease stress and anxietySimple reflections for mindfulness and healingEncouraging words to remind you that you're not alonePractical tools for building peace and resilienceThis book is not about quick fixes-it's about learning to ride the waves with presence and compassion. Whether you're starting your healing journey or simply searching for a moment of stillness, this book will be a steady companion along the way.Written by a licensed psychologist and certified Specialist in Clinical and Assessment Psychology (PAP, 2024), this ebook combines compassionate reflections with evidence-based insights from clinical psychology, CBT, and informed care.From this book: "Many of us carry silent battles. We appear put together, yet inside we're overwhelmed, questioning, or utterly exhausted. We try to manage, perform, and please-until we burn out or break down. This book is for anyone who's ever cried in silence, pushed through fear, or doubted their own voice. It's for those who are tired of just surviving and are ready to understand themselves more deeply-to finally name what's happening inside and begin the journey to peace. "

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