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portada Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2013
Idioma
Inglés
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
11.69x8.27x0.28 in
Peso
0.33 kg.
ISBN13
9788792693709
Categorías

Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)

Marina Aagaard (Autor) · Aagaard · Tapa Blanda

Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés) - Aagaard, Marina

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Reseña del libro "Bosu Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (en Inglés)"

A comprehensive compilation of BOSU exercises and programs. Over 100 exercises plus variations and program design tips. Motivating one-on-one and group exercises for beginners, intermediate and advanced exercisers. More than 200 photos and step-by-step text on proper exercise technique. Expert tools and 'templates' for programming, e.g. agility, circuit and interval training workouts. The book features two unique programs: A complete BOSU total body cardio, strength and core conditioning workout - and a BOSU bodytoning workout. 'BOSU FITNESS', is a valuable tool and reference book for physical exercise leaders, personal trainers, group exercise instructors, physiotherapists and PE teachers using the BOSU and similar fitness equipment.

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