Name: Better Than Normal: A Guide to Reclaiming and Optimizing Your Health (en Inglés)
Price: 27.20 USD
Availability: InStock
Author: Dave Asprey
ISBN: 9780063204720

portada Better Than Normal: A Guide to Reclaiming and Optimizing Your Health (en Inglés)

Better Than Normal: A Guide to Reclaiming and Optimizing Your Health (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Dave Asprey

Editorial

Harper Wave

Año

2023

Idioma

Inglés

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

23.1 x 15.5 x 3.0 cm

Peso

0.52 kg.

ISBN13

9780063204720

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Better Than Normal: A Guide to Reclaiming and Optimizing Your Health (en Inglés)

Dave Asprey (Autor) · Harper Wave · Tapa Dura

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos

Envío: 6 a 8 días háb.

$ 32.00$ 27.20

-15%

Libro UsadoBuen Estado Origen: Estados Unidos

Envío: 8 a 11 días háb.

$ 7.31

Libro Nuevo

Quedan 4 unidades

$ 27.20

Llega entre el 14 Ago y el 20 Ago a FL. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Better Than Normal: A Guide to Reclaiming and Optimizing Your Health (en Inglés)"

World-renowned biohacker and bestselling author Dave Asprey reveals how to maximize your well-being with the minimum effort, by taking control of your body's operating systemIf you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.In Smarter Not Harder, the proven master of biohacking exposes the surprising secrets of your body's operating system, or its "MeatOS." That system is naturally designed to be lazy, which is why sweaty exercise routines and rigid diets produce such limited effects. Dave shows us how to hack the MeatOS and make it do what we want it to do, turning it from obstacle into ally. The key to achieving optimum wellness, he reveals, isn't about doing more, it's about doing less--exercising and eating smarter, not harder, and making the body's built in laziness work for you.Smarter Not Harder is not a diet nor a fitness plan. It is a system of targeted biohacks aimed at upgrading your metabolic, neurological, and epigenetic systems. Packed with practical, accessible information on better eating; smart workouts that give you more strength and energy in less time; and strategic therapies to reduce stress and boost resilience--Smarter Not Harder will show you how to achieve lasting health in less time.

Dave Asprey

(Autor)

Ver Página del Autor

Dave Asprey es un empresario, autor y figura destacada en el movimiento del biohacking, conocido por fundar Bulletproof Coffee y promover la optimización del rendimiento humano mediante técnicas científicas y tecnológicas. Nació en Albuquerque, Nuevo México, en 1973, y ha sido reconocido como el "Padre del Biohacking" .

En su juventud, Asprey enfrentó problemas de salud como sobrepeso, fatiga crónica y artritis. Motivado por estos desafíos, emprendió un viaje de autoexperimentación que lo llevó a perder más de 45 kg, mejorar su salud mental y aumentar su coeficiente intelectual en 12 puntos. Este proceso lo inspiró a desarrollar el Bulletproof Diet y a introducir el concepto de "biohacking" en el ámbito de la salud y el bienestar .

Además de su labor como autor de bestsellers del New York Times, Asprey es el fundador de Upgrade Labs, un centro dedicado a la optimización del rendimiento humano, y presenta el podcast The Human Upgrade, galardonado con un Webby y con más de 200 millones de descargas .

A lo largo de su carrera, ha sido una figura controvertida debido a sus afirmaciones sobre salud y longevidad, pero sigue siendo una influencia significativa en el campo del biohacking y la salud alternativa.

Ver menos