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portada Athena's Playbook: No-Equipment Fitness Program and Workouts to Chisel Out the Best Version of You (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
170
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.0 x 14.8 x 0.9 cm
Peso
0.21 kg.
ISBN13
9781844810338
Categorías

Athena's Playbook: No-Equipment Fitness Program and Workouts to Chisel Out the Best Version of You (en Inglés)

N. Rey (Autor) · New Line Books · Tapa Blanda

Athena's Playbook: No-Equipment Fitness Program and Workouts to Chisel Out the Best Version of You (en Inglés) - Rey, N.

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Athena's Playbook: No-Equipment Fitness Program and Workouts to Chisel Out the Best Version of You (en Inglés)"

Athena's Playbook is a no-equipment fitness guide addressing the specific needs of women.Developed with the modern woman in mind the book contains two 30-day long no-equipment fitness programs and a number of fitness workouts designed to address specific needs of modern women. Inside you get: Weight loss and tone fitness workouts with combat elements and lower body focus. The book includes circuit and classic calisthenics routines, additional ab work, cardio and yoga days. Different workouts and training methods will ensure you stay challenged and active rest days with lighter training will aid your recovery throughout this journey helping you stay on track. Athena's Playbook is designed to wake up the warrior inside you, make you stronger inside and out and help you forge a more confident, powerful you. Inspired by Athena's image, the goddess of heroes, of reason and intelligence but also military strategy and the art of war, this book is here to help you chisel out the best version of yourself.

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