Name: Ansiedad y Fobias. Libro de Trabajo
Price: 39.17 USD
Availability: InStock
Author: Bourne, Edmund J. ; Terradas, Francesc Prims
ISBN: 9788416579181

portada Ansiedad y Fobias. Libro de Trabajo

Formato

Libro Físico

Autor

Edmund J. Bourne

Otro

Francesc Prims Terradas

Editorial

Sirio

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

552

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416579181

Editado en

España

N° edición

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Ansiedad y Fobias. Libro de Trabajo

Edmund J. Bourne (Autor) · Francesc Prims Terradas (Otro) · Sirio · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ansiedad y Fobias. Libro de Trabajo"

En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir en todos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda, Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose en proporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso, permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollar para superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocación holística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada.

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