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portada Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre (en Italiano)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Italiano
N° páginas
92
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Peso
0.14 kg.
ISBN13
9788861744332
Categorías

Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre (en Italiano)

Simone Casagrande (Autor) · Bruno Editore · Tapa Blanda

Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre (en Italiano) - Casagrande, Simone

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos
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Reseña del libro "Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre (en Italiano)"

All'interno di questo libro scoprirai: COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTECome accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute.Impara a controllare l'alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico.Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero. COME OTTENERE UN FISICO ATLETICOCome rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile.Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso.L'allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi. COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBEROCome eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni.Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena.Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l'alternating sprinter.Impara a controllare la respirazione per massimizzare l'efficacia degli esercizi.

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