Name: Abrázate
Price: 23.09 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Jose Lacámara
ISBN: 9789564083469

Formato

Libro Físico

Autor

Jose Lacámara

Editorial

Planeta

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

268

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN

9789564083469

ISBN13

9789564083469

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Abrázate

Jose Lacámara · Planeta

3 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Abrázate"

En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión. Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida. ¿Cómo te abrazas? ¿Cómo te cuidas? ¿Cómo te contienes en tu dolor? Con estas preguntas, la autora te lleva a reflexionar lo mucho que cuesta regalarte esa compasión a ti mismo, pero que sale tan natural cuando se la entregas a otros. A través de ejercicios prácticos, infografías y meditaciones guiadas, encontrarás la manera de entender tu cerebro, para luego generar nuevas rutas neuronales que te lleven a tratarte desde un lugar más amable y compasivo.

Opiniones del libro

Macarena ZachariasMartes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada
" El mejor regalo que me pude hacer a mi misma, me ha ayudado mucho en aprender como ser más compasiva conmigo y con el resto. Recomendado!! "
20
Victoria DeikLunes 22 de Mayo, 2023
Compra Verificada
" Muy buen libro, me ha ayudado a trabajar en mi misma, lo recomiendo!! "
10
Gabriella MoralesMartes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada
" Excelente libro, te permite reconocer que al fin de todo somo seres humanos "
10

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