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portada Abnehmen - das Geheimnis des Schlankseins de Ursula Kruse(Bod Third Party Titles) (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Alemán
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9783748257158

Abnehmen - das Geheimnis des Schlankseins de Ursula Kruse(Bod Third Party Titles) (en Alemán)

Kruse Ursula (Autor) · Bod Third Party Titles · Tapa Blanda

Abnehmen - das Geheimnis des Schlankseins de Ursula Kruse(Bod Third Party Titles) (en Alemán) - Kruse Ursula

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Reseña del libro "Abnehmen - das Geheimnis des Schlankseins de Ursula Kruse(Bod Third Party Titles) (en Alemán)"

Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt? Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgenderma en: Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Sü e in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol getrunken, um sich leichter zu fühlen? Alle Abnehmprogramme sind in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln sich weiter an. Die Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins. Sie zeigt auf, wie mit positiv stärkenden Verhaltensweisen in belastenden Situationen anders agiert werden kann, um so die negativen Essauslöser zu eliminieren. Somit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im Wege.

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