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50 Mensajes para tu Yo Ansioso
Valentina Ríos (Autor)
·
ALP House Publishing
· Libro Físico
50 Mensajes para tu Yo Ansioso - Valentina Ríos
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Reseña del libro "50 Mensajes para tu Yo Ansioso"
¿Sientes que la ansiedad y la autocrítica no te dejan descansar hasta resolverlo todo?Valentina Ríos te ofrece un espacio de pausa real: 50 mensajes breves pensados para leer en esos momentos donde todo pesa al mismo tiempo y la voz interior no deja de exigir.Este libro te acompaña a reconstruir la confianza en ti mismo, practicar la autocompasión y recordar que mereces paz sin condiciones, incluso en tus días más difíciles.Lo que encontrarás en estas páginas: Mensajes cortos para leer cuando la ansiedad se hace presenteReflexiones sobre esa voz interna que nunca aplaude tus logrosEjercicios simples de autocompasión en tres movimientosIdeas para hablarte con la misma amabilidad que le darías a alguien queridoHerramientas para recuperar evidencia de tu propia capacidadInvitaciones a dar pasos pequeños que devuelven movimiento y calmaCada capítulo es una cápsula de calma diseñada para los días en que tu capacidad disminuye y necesitas confiar en quien ya eres. No tienes que recorrer estas páginas de una sola vez: vuelve a ellas cuantas veces lo necesites.Dale a tu yo ansioso el mensaje de paz que merece. Consigue tu ejemplar hoy y comienza tu pausa.
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