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You are Not Your Depression: Finding Light in a Dark Place (en Inglés)
Karin Porter
(Autor)
·
FriesenPress
· Tapa Dura
You are Not Your Depression: Finding Light in a Dark Place (en Inglés) - Porter, Karin
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Reseña del libro "You are Not Your Depression: Finding Light in a Dark Place (en Inglés)"
You are Not Your Depression challenges the feelings of hopelessness experienced by the depressed and offers practical suggestions about how to use their resources to deal with the dark periods. Karin Porter discusses everything from getting out of bed in the morning to healthy nutrition, to using talismans to stay in touch with feelings of optimism. She puts the depressed person in touch with the larger picture of life so easily lost when depression descends. That picture is best expressed in the phrase, "You are Not Your Depression".
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El libro está escrito en Inglés.
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