Name: Trastornos del Sueño
Price: 23.62 USD
Availability: InStock
Author: Ramon Llaurado Mora,Sergi Florit Exposito
ISBN: 9788420302843

Formato

Libro Físico

Autor

Ramón Llauradó Mora

Sergi Florit Expósito

Editorial

Editorial Alas

Categoría

Psychology

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8420302848

ISBN13

9788420302843

Trastornos del Sueño

Ramón Llauradó Mora (Autor) · Sergi Florit Expósito (Autor) · Editorial Alas · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Trastornos del Sueño"

Cómo dormir bienEl insomnio, falta de conciliación, despertares nocturnos, somnolencia. Estrés y sueños. Conductas a cambiar. La lucha contra estos trastornos.Cómo dormir bienEl insomnio, falta de conciliación, despertares nocturnos, somnolencia. Estrés y sueños. Conductas a cambiar. La lucha contra estos trastornos. Consejos y tratamientos. Casos de personas con trastornos de sueño.Introducción¿Qué son los sueños y el sueño?Edad y sueñoTrastornos del sueñoTrastornos del sueño asociados a enfermedades de la menteEstrés y sueñoConductas a cambiarEvaluación y tipos de insomnioLa lucha contra los trastornos del sueñoCapítulo I: El sueño y los sueñosImportancia del sueñoInfluencia del sueño en nuestra vidaBreve historiaPersonajes célebres que sufrieron insomnioEl sueñoLos sueñosCapítulo II: El sueño en diferentes edadesCapítulo III: Trastornos del sueñoDiagnósticos más frecuentes de insomnio o TIMS1.- Insomnios (TIMS)2.- Hipersomnias (TSE)3.- Parasomnias o disfunciones asociadas al sueño4.- Trastornos del ritmo sueño/vigiliaCapítulo IV: Trastornos del sueño asociados a enfermedades de la menteAnsiedad (angustia)DepresionesEstados maníacosEpilepsiasEnfermedad de AlzheimerCapítulo V: Estrés y sueñoMecanismo del estrésEjercicio y estrés¿Cómo luchar contra el estrés?Capítulo VI: Conductas a cambiarConsumo de alcoholClases de bebidas alcohólicas y grados de las mismasConsumo de tabaco o tabaquismoLa cafeínaCapítulo VII: Evaluación y tipos de insomnioEvaluación ambientalEvaluación de la conducta del durmienteTipos de insomnioUso y abuso de drogasInsomnio debido al estilo de vidaInsomnio debido a hábitos incorrectos en el dormirCapítulo VIII: La lucha contra los trastornos del sueñoConsejos para dormir bienTeoría sobre las causas del insomnioTécnicas de tratamiento psicológicoUna aplicación concreta¿Cómo aprender estos métodos?Tratamiento farmacológicoTratamiento con plantasCasos de personas afectadas por trastornos del sueñoBibliografía