Name: Rompe el Ciclo. Aprende a Nutrir de Amor y Confianza tu Relación
Price: 23.61 USD
Availability: InStock
Author: Alicia Muñoz
ISBN: 9786073831451

portada Rompe el Ciclo. Aprende a Nutrir de Amor y Confianza tu Relación

Formato

Libro Físico

Editorial

Aguilar

Autor

Alicia Muñoz

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073831451

N° edición

2023

Rompe el Ciclo. Aprende a Nutrir de Amor y Confianza tu Relación

Alicia Muñoz (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Rompe el Ciclo. Aprende a Nutrir de Amor y Confianza tu Relación"

Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja ¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puedecausar estragos incluso en las parejas más comprometidas y amorosas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental de la rumiación para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patronesde pensamiento negativo. Comprender cómo los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudará a reconocer las dinámicas inútiles en tu relación, a comunicarte de manera más efectiva y a concentrarte en lo que más importa: el amor.