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Relajación Progresiva (Salud de Hoy)
Dietrich Langen
(Autor)
·
Hispano Europea
· Tapa Blanda
Relajación Progresiva (Salud de Hoy) - Dietrich Langen
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Reseña del libro "Relajación Progresiva (Salud de Hoy)"
En "Manuales SALUD DE HOY" , este nuevo titulo, se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno. Este método es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana, para desconectar, dejarse ir y recuperarse. Cualquiera puede aprender fácilmente y recuperar rápidamente sus fuerzas - independientemente del lugar o la hora del día.RECUPERACIÓN PARA EL CUERPO Y LA MENTE- El entrenamiento autógenoCURSO BÁSICO DE ENTRENAMIENTO AUTÓGENO- La forma correcta de ejercitarse- Ejercicio de tranquilidad y pesadez- Ejercicio de calor- Ejercicio de respiración- Fórmulas individualesENTRENAMIENTO AUTÓGENO COMO TERAPIA- Refuerzo de la autocuración
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El libro está escrito en Español.
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