Compartir
Radośc z cwiczeń, osobowośc, nastrój i kortyzol ślinowy (en Polaco)
Pamela Schweighart
(Autor)
·
Wydawnictwo Nasza Wiedza
· Tapa Blanda
Radośc z cwiczeń, osobowośc, nastrój i kortyzol ślinowy (en Polaco) - Schweighart, Pamela
$ 44.57
$ 52.92
Ahorras: $ 8.35
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis ListasSe enviará desde nuestra bodega entre el
Jueves 20 de Junio y el
Viernes 21 de Junio.
Lo recibirás en cualquier lugar de Estados Unidos entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Radośc z cwiczeń, osobowośc, nastrój i kortyzol ślinowy (en Polaco)"
Korzyści z cwiczeń fizycznych są rozlegle, jednak większośc ludzi nie uczestniczy w regularnych cwiczeniach. Problemy z przestrzeganiem zaleceń mogą wynikac z czynników osobowościowych i/lub braku przyjemności z cwiczeń. Celem tej pracy bylo zbadanie zależności pomiędzy przyjemnością z cwiczeń, aktywnością, osobowością, nastrojem i ślinowym kortyzolem. Pięcdziesięciu trzech studentów wzięlo udzial w badaniu wypelniając ankiety, oddając próbki śliny i jeżdżąc na rowerze przez 30 minut. Wyniki wskazaly, że przyjemnośc z cwiczeń byla pozytywnie związana z aktywnością fizyczną oraz że kobiety cwiczyly rzadziej niż mężczyźni. Szerokie cechy osobowości Ekstrawersja i Sumiennośc byly pozytywnie związane z zadowoleniem z cwiczeń, a Neurotycznośc wykazywala jedynie tendencję ujemną. Niektóre czynniki nastroju poprawialy się wraz z cwiczeniami, podczas gdy inne nie wykazywaly związku z cwiczeniami. U wszystkich uczestników poziom kortyzolu wzrastal od poziomu wyjściowego do momentu zakończenia jazdy rowerem i nadal wzrastal 20 minut później. Kortyzol nie byl związany z żadnymi ogólnymi cechami osobowości. Ogólnie rzecz biorąc, badanie potwierdza powiązania między przyjemnością, aktywnością fizyczną, osobowością, kortyzolem i nastrojem.
