Name: Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World With the Practice of Rain (en Inglés)
Price: 12.60 USD
Availability: InStock
Author: Brach, Tara
ISBN: 9780525522836

portada Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World With the Practice of Rain (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Tara Brach

Editorial

Penguin Life

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.8 x 13.7 x 2.3 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9780525522836

Categorías

Psicoterapia
Budismo
Terapias complementarias, curación y salud

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World With the Practice of Rain (en Inglés)

Tara Brach (Autor) · Penguin Life · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World With the Practice of Rain (en Inglés)"

One of the most beloved and trusted mindfulness teachers in America offers a lifeline for difficult times: the RAIN meditation, which awakens our courage and heart Tara Brach is an in-the-trenches teacher whose work counters today's ever-increasing onslaught of news, conflict, demands, and anxieties--stresses that leave us rushing around on auto-pilot and cut off from the presence and creativity that give our lives meaning. In this heartfelt and deeply practical book, she offers an antidote: an easy-to-learn four-step meditation that quickly loosens the grip of difficult emotions and limiting beliefs. Each step in the meditation practice (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) is brought to life by memorable stories shared by Tara and her students as they deal with feelings of overwhelm, loss, and self-aversion, with painful relationships, and past trauma--and as they discover step-by-step the sources of love, forgiveness, compassion, and deep wisdom alive within all of us. A PENGUIN LIFE TITLE