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Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso
Xud Zubieta
(Autor)
·
Editorial Pax Mexico
· Tapa Blanda
Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso - Zubieta, Xud
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Reseña del libro "Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso"
Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
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El libro está escrito en Español.
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